Ayrılık acısını atlatmanın 7 garantili yolu

Ayrılık sonrası, bir tür iyileşme dönemidir. Basit ve kesin sonuç veren tüyolar iyileşmeyi hızlandırır.







1. Sabah uyanınca

Telefonundan uzak dur ve vakit geçirmeden evden çık. Hemen insan içine karış. İşe, okula git. Eğer çalışmıyorsan sokağa çık, birkaç saat kalabalığa karış. Böylece dünyanın sonunun gelmediğini, hayatın normal akışında olduğunu fark edersin.

2. Ona değil arkadaşına yaz

İlk günlerde hep ona mesaj yazmak isteyeceksin. İlişkiye devam etmek istesen de istemesen de ona söylemek istediklerin olacak. Fakat ona her yazışında, onu her arayışında yeni bir beklenti içine gireceksin ve kendi içinde yarattığın kuyuya düşeceksin. Onun yerine arkadaşlarına yaz. Her onu aramak istediğinde arkadaşlarını ara. İlk günleri atlattıktan sonra onu arama isteğin azalacak ve giderek kaybolacak.





3. Fiziksel aktivite

Yürümek, koşmak, spor yapmak, dans etmek, kürek çekmek türündeki aktiviteler bedeni çalıştırır. Bedenin çalışınca aklın biraz yavaşlar ve bu ayrılık sonrası ihtiyacın olan ilk şeydir. Mümkün olduğunca tek başına değil, grup halinde yapılan aktivitelere katıl.

4. Arkadaş buluşmaları – İki kız değil!

İki kız buluştu mu ilişki konuşur ve şu anda buna ihtiyacın yok! Arkadaş sayısı arttıkça genel geçer konular konuşulur ve dönüp dolaşıp konu ona gelmez!





5. Seyahat

Mümkünse hemen şehir, ülke değiştir. Tebdili mekânda ferahlık vardır sözü ayrılık için söylenmemiştir ama bu durum için de fevkalade geçerlidir.




6. Çocuklarla vakit geçirmek

Çocuk dünyasının masumiyeti, hesapsızlığı sadeleşmene yardımcı olur. Etrafındaki çocuklarla biraz sohbet et.


7. Akşam yatmadan önce

Telefonundan uzak dur. Sosyal medyada vakit geçirmek yerine bir komedi filmi izle veya seveceğin bir hikâye oku.